Pria, Ini Waktu Paling Tepat Konsumsi Air Kelapa

Pria, Ini Waktu Paling Tepat Konsumsi Air Kelapa

127
0
Pria, Ini Waktu Paling Tepat Konsumsi Air Kelapa
Pria, Ini Waktu Paling Tepat Konsumsi Air Kelapa

[ad_1]

Jasa Pembuatan Web Murah
Miliki website profesional untuk bisnis anda, Mobile & SEO Friendly
http://riauwebdesign.com

Informasi & Peluang Bisnis UKM Riau
Info Peluang Usaha & Promosi Usaha UKM, Iklankan Usaha anda di UKM Riau, Tertarget!
http://ukmriau.com

Situs Iklan Gratis Pekanbaru
Pasang Iklan Usaha anda saat ini juga di riauniaga.com, GRATIS 100%
http://raiuniaga.com

Belajar Bisnis Internet Gratis
Anda ingin mendapatkan penghasilan dari internet? mari belajar bersama kami...
http://fullblogging.com

Ads by Berita Riau Niaga

Berita Riau Niaga, Jakarta Ternyata bukan hanya wanita hamil saja yang dianjurkan untuk mengonsumsi air kelapa. Pria pun boleh meminum air kelapa dan ada waktu tertentu untuk mengonsumsinya.

Seperti dikutip laman Refinery29, Minggu (16/10/2016) air kelapa rupanya minuman olahraga tradisional yang mengandung nutrisi baik untuk tubuh manusia. Sekitar 470 miligram vitamin dengan kandungan mineral terdapat di dalamnya.

Sementara 422 miligram kalium juga dapat diterima oleh tubuh saat menenggak air kelapa. Meski rasanya manis, air kelapa sama sekali tidak memiliki kandungan gula tambahan. Lalu kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi minuman alami nan segar ini?

Air kelapa ternyata direkomendasikan bagi para pria sebelum melakukan latihan fisik yang ringan. Biasanya latihan yang berlangsung kurang dari satu jam. Mengonsumsi air kelapa sebelum latihan akan memberikan kekuatan pada otot.

#Rekomendasi :   5 Manfaat Konsumsi Telur untuk Kesehatan

Bahkan minuman tradisional ini mampu menggantikan sodium dalam tubuh yang hilang selama latihan. Saat latihan selama satu jam, tubuh akan mengeluarkan satu liter keringat dan membuang 1.300 miligram sodium dalam tubuh.

Sodium merupakan ion positif yang mudah ditemukan pada darah, sel, dan cairan tubuh. Sodium kerap bekerja bersama dengan potassium (mineral dalam tubuh) yang berguna untuk menjaga kinerja jantung, otot, tekanan darah, jaringan otak, hingga pencernaan. Dengan konsumsi air kelapa maka sodium dalam tubuh kembali normal.

[ad_2]

Visit web sumber : KLIK DISINI

SILAHKAN KOMENTAR