5 Cara Agar Jumlah Sperma Melonjak

5 Cara Agar Jumlah Sperma Melonjak

185
0
5 Cara Agar Jumlah Sperma Melonjak
5 Cara Agar Jumlah Sperma Melonjak

[ad_1]

Jasa Pembuatan Web Murah
Miliki website profesional untuk bisnis anda, Mobile & SEO Friendly
http://riauwebdesign.com

Informasi & Peluang Bisnis UKM Riau
Info Peluang Usaha & Promosi Usaha UKM, Iklankan Usaha anda di UKM Riau, Tertarget!
http://ukmriau.com

Situs Iklan Gratis Pekanbaru
Pasang Iklan Usaha anda saat ini juga di riauniaga.com, GRATIS 100%
http://raiuniaga.com

Belajar Bisnis Internet Gratis
Anda ingin mendapatkan penghasilan dari internet? mari belajar bersama kami...
http://fullblogging.com

Ads by Berita Riau Niaga

Berita Riau Niaga, Jakarta Jumlah sperma yang diproduksi tubuh tergantung pada apa yang dilakukan seorang pria. Jika ia sering menjaga asupan makanan, olahraga serta menjalankan gaya hidup sehat, jumlah sperma yang keluar dalam air mani pasti tinggi.

Nah, berikut lima hal yang membuat jumlah sperma Anda melonjak seperti dikutip laman Ask Men, Sabtu (15/10/2016).

1. Latihan otot

Studi pada 2013 menunjukkan pria yang rutin berolahraga memiliki jumlah sperma lebih banyak dibandingkan yang tidak. Salah satu olahraga yang diterapkan berdasarkan studi ini adalah angkat beban.

“Olahraga angkat beban telah menunjukkan mampu meningkatkan tingkat testosteron dan sensitivitas insulin. Keduanya terkait dengan meningkatnya jumlah sperma,” tulis peneliti dalam studi tersebut.

2. Kurangi konsumsi minuman beralkohol

Alkohol mempengaruhi fungsi hati juga meningkatkan kadar estrogen secara signifikan. Bahkan, hanya dengan minum dua gelas minuman beralkohol bisa berdampak jangka panjang pada produksi sperma.

#Rekomendasi :   Gara- Gara Makanan Pedas, Bisnis Willy Raup Puluhan Juta Rupiah

3. Konsumsi makanan tinggi protein
Asupan makanan mampu menggenjot produksi sperma. Oleh karena itu dalam mengonsumsi makanan terapkan diet seimbang, mengonsumsi makan rendah lemak, tinggi protein, sayuran, dan biji-bijian.

Hindari juga daging olahan seperti sosis, bakso, kornet. Studi menunjukkan asupan makanan tersebut berpengaruh buruk terhadap jumlah sperma.

4. Jauhkan benda bersuhu panas di dekat selangkangan

Dibandingkan area lain pada tubuh, suhu pada testikel lebih dingin. Hal ini penting untuk memproduksi sperma. Namun jika Anda sering meletakkan aneka benda panas seperti laptop lalu sering menggunakan celana ketat bisa mempengaruhi produksi sperma.

5. Setop merokok

Jika memang ingin memiliki buah hati segera setop merokok. Pada pria perokok jumlah sperma 22 persen lebih sedikit dibanding yang tidak merokok.

[ad_2]

Visit web sumber : KLIK DISINI

SILAHKAN KOMENTAR

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.