Ingin Tidur yang Lebih Nyenyak? Coba 5 Minuman Ini

Ingin Tidur yang Lebih Nyenyak? Coba 5 Minuman Ini

76
0
Ingin Tidur yang Lebih Nyenyak? Coba 5 Minuman Ini
Ingin Tidur yang Lebih Nyenyak? Coba 5 Minuman Ini

[ad_1]

Jasa Pembuatan Web Murah
Miliki website profesional untuk bisnis anda, Mobile & SEO Friendly
http://riauwebdesign.com

Informasi & Peluang Bisnis UKM Riau
Info Peluang Usaha & Promosi Usaha UKM, Iklankan Usaha anda di UKM Riau, Tertarget!
http://ukmriau.com

Situs Iklan Gratis Pekanbaru
Pasang Iklan Usaha anda saat ini juga di riauniaga.com, GRATIS 100%
http://raiuniaga.com

Belajar Bisnis Internet Gratis
Anda ingin mendapatkan penghasilan dari internet? mari belajar bersama kami...
http://fullblogging.com

Ads by Berita Riau Niaga

Berita Riau Niaga, Jakarta Jika Anda suka sulit mendapatkan tidur yang nyenyak atau mungkin suka terbangun di malam hari kemudian susah untuk kembali tidur, bisa jadi hal ini akibat insomnia.

Insomnia adalah masalah umum yang dapat mengganggu energi, suasana hati, kesehatan, dan kemampuan Anda untuk berfungsi secara maksimal pada siang hari. Jika mengalaminya, mungkin Anda perlu mencoba beberapa minuman alami yang memiliki efek menenangkan tubuh dan pikiran.

Berikut ini adalah lima minuman yang dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak seperti dilansir dari Purewow, Senin (10/10/2016). Namun pastikan untuk meminumnya satu jam sebelum Anda benar-benar ingin tidur, seperti:

#Rekomendasi :   Hati-Hati dengan Telur Berkulit Retak

1. Teh chamomile

Teh ini telah digunakan sebagai obat tidur herbal yang telah digunakan selama berabad-abad. Studi yang dilakukan oleh National Center for Biotechnology Information (NCBI) telah menunjukkan bahwa teh chamomile mengandung efek menenangkan ketika dikonsumsi, sehingga dapat memudahkan Anda tidur lebih nyenyak.

2. Teh akar valerian

Teh ini juga merupakan obat tidur herbal yang sudah dipakai berabad-abad, karena tanaman ini dapat mengurangi gejala insomnia. Anda juga bisa mencampurkannya dengan bahan-bahan herbal lainnya, seperti lemon balm atau chamomile.

[ad_2]

Visit web sumber : KLIK DISINI

SILAHKAN KOMENTAR

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.